Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2024
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 79,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
2590 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 206,94g | Karb: 274,88g.
Makan Pagi: Crystal Valley Full Cream Milk, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes, Egg. Makan Malam: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Camilan/Lainnya: PSN Whey Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|