|
На удивление, в очередной раз отвес после того, как ночью съела лишнюю мороженку😅
ОТ 63
ОЖ 76
ОБ 96
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2024:
|
1589 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 113,58g | Karb: 182,64g.
Makan Pagi: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Русский Цикорий Цикорий Растворимый Капучино, Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Першинский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Makan Siang: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Velle Кокосовое Молоко, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Уже Готово Сырники с Морковью и Изюмом. Makan Malam: Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|