Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1879 kkal
|
Lemak: 86,20g | Prot: 123,51g | Karb: 156,75g.
Makan Pagi: Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром, Молоко, Брауни. Makan Siang: Level Kitchen Ломтики Цыпленка в Тропическом Соусе, Level Kitchen Отварная Барли. Makan Malam: Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами, Level Kitchen Митболлы Запечённые, с Рикоттой, с Томатным Соусом, Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли. Camilan/Lainnya: Level Kitchen Паста Спагетти, Level Kitchen Куриное Филе по-Французски, Апельсин. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_sd
|