natalia_sd
Bergabung Februari 2021
|
Pos
130
Mengikuti
4
Pengikut
0
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang:
4,1 kg
Berat badan saat ini
67,5 kg
Capaian:
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
65 kg
Sisa:
2,5 kg
|
|
30 лет
Рост 170 см
Худею с февраля 2024. Начальный вес 71,6 кг.
💪 Цель 60-62 кг
🥗 Питаюсь на 1500-1600 ккал
🏋♀️ Две силовые тренировки в неделю
🏃♀️➡️ С июля 2024 начала бегать 2-3 раза в неделю
Февраль 2024:
max 71,6 кг 🔹️ min 71,1 кг
Март 2024:
max 70,9 кг 🔹️ min 69,3 кг
Апрель 2024:
max 69,9 кг 🔹️ min 68,1 кг
Май 2024:
max 68,9 кг 🔹️ min 68,1 кг
Июнь 2024:
max 69,1 кг 🔹️ min 68,3 кг
Июль 2024:
max 68,9 кг 🔹️ min 67,6 кг
|