Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2024
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2024:
|
1271 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 103,79g | Karb: 128,27g.
Makan Pagi: Корица, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя Полукопченая, Кокосовое Масло, Кофе, Яичный Белок. Makan Siang: Рот Фронт Конфеты Маска, Апельсин, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Соевый Соус, Рост Маслянистый Салат, Навага. Makan Malam: для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Земляники, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4Svetik
|