naja, morgen wieder weg -
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 66,79g | Karb: 63,29g.
Makan Pagi: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Lidl Hähnchenunterkeulen. Makan Malam: Banane, Frischkäse Light, Filinchen Vollkorn. Camilan/Lainnya: Plattpfirsich, Leibniz Minis Butterkeks. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|