|
Надеюсь весы не врут😅 я их и так поставила и так, и в четырёх местах показали одинаковые цифры🥲 Ещё одна маленькая победа😇
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1615 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 72,41g | Karb: 183,82g.
Makan Pagi: Окей Молоко 3,2%, ВкусВилл Слойка с Сахаром, Carte Noire Капучино, Красная Цена Миндаль , Dial Export Конопляное Масло. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dia Dar Отруби Ржаные , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Makan Malam: Русский аппетит Горчица Русская, Окей Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%, Индейка жар с олив масл, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Dial Export Конопляное Масло, Окей Молоко 3,2%, Карат Пирожное Воздушное Меренги, Carte Noire Капучино. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю с «экватором»!) Так держать!
21 Feb 24 oleh anggota: Dashatc
|
21 Feb 24 oleh anggota: holgagat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holgagat
|