|
Ну что ж попробовала я крупу киноа, могу сказать, что это обычная крупа, ярко выраженного вкуса я не обнаружила, а такие крупы какие гречка, рис, пшено и овсянка ничем ей не уступают, а цена у неё не маленькая, думаю особо ей увлекаться не буду. Вы какие крупы предпочитаете, может какие необычные рецепты есть в закромах? Как говорится "век живи - век учись"!
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2024:
|
1401 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 119,32g | Karb: 102,79g.
Makan Pagi: Мясная фантазия, Сладкие кругляши, Лакомо Сливки 10%, КонфетКИ, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленая Линия Киноа. Makan Siang: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сельдерей, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная, Кухмастер Томатная Паста, Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Лакомо Сливки 10%, Сладкие кругляши, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
Из дорого - полента, но только с сулугуни 🔥 обычно рис, да гречка
10 Feb 24 oleh anggota: mashghu
|
А мне киноа напоминает рыбную икру) у меня в рационе: овсяные хлопья, пшено, зеленая гречка, бурый рис, перловка, булгур, киноа, птитим, фунчоза, макароны из твердых сортов пшеницы. В качестве гарнира все эти крупы я просто отвариваю и ем. Люблю молочный суп. К сваренным крупам добавить молоко и сербать ложкой. Там тебе будут и белки и сложные углеводы
10 Feb 24 oleh anggota: Julia Ln
|
Очень люблю гречу и булгур, мой топ круп. На втором месте рис, все же он не такой уж полезный, киноа совсем не зашло.
10 Feb 24 oleh anggota: Kuznetsover
|
греча и макароны( реже). гречу с маринованной свеклой,с морской капустой,с творогом,с тыквой, с маринованной капустой,последнее время гречу варю с красной чечевицей и овощи свои- помидоры,болгарский перец из заморозки
10 Feb 24 oleh anggota: irina5177
|
Гречка, рис, перловка, булгур, но это крупа пшеничная по нашему ( я технолог), все эти новомодные крупы не понимаю, маркетинговый ход.
10 Feb 24 oleh anggota: svetochka122
|
С киноа классно делать салат (помидора, огурец, кинза) и заправлять лимоном 🤤
10 Feb 24 oleh anggota: Радостно
|
Киноа вот как раз очень люблю. Ем такие крупы по очереди: греча, цз булгур, бурый рис, чечевица красная, рис жасмин. Очень редко овсянку, макароны и пшено.
10 Feb 24 oleh anggota: lena2kolena
|
Овсянка,Гречка,макароны тв сортов,перловка,чечевица,рис,реже горох,из нового киноа ( кушать неудобно как-то мелкий и рассыпчатый,решила его использовать как добавление в салаты-делаю по типу поке )
10 Feb 24 oleh anggota: elmira_musaeva_1986
|
С киноа красивый супчик. Она так красиво переливается... Как прозрачная икра 🤗 на гарнир да, тоже не поняла ее.
10 Feb 24 oleh anggota: @НЮРА@
|
мне киноа понравилась, с индейкой, помидором и болгарским перцем очень вкусно.
из круп люблю булгур и чечевицу)
10 Feb 24 oleh anggota: неКатилльда _ Катя
|
сравнение конечно странное, может она по бжу не отличается от далее приведённых круп, но на вкус то по-любому отличается заметно, я хоть и не пробовал киноа, зато точно по вкусу отличаю 1.гречку, 2.рис, 3.пшено и 4.овсянку
1. терпимо 5/10
2. божественно 10/10
3. терпимо 5/10
4. не вкусно 3/10
еще 5. перловка отвратительно 1/10
10 Feb 24 oleh anggota: FReeZiNgzhe
|
С киноа делаю только салат? Или не салат, не знаю как назвать-холодное блюдо. Остывшая киноа, авокадо, помидор. Опционально креветки. Заправка-смешиваю соевый соус, мед, чуть лимончика, чуть масло. Очень вкусно!
10 Feb 24 oleh anggota: sat_st
|
Люблю перловку с грибами-готовлю на сковороде по принципу ризотто. Другие любимые крупы-рис, пшеничная, ячневая-ем просто отварные без всего.
10 Feb 24 oleh anggota: sat_st
|
А мне киноа очень понравилась как крупа со сливочным маслом. вкусняшка. каждый день по паре столовых ложек ем. мне нравится
причем именно в теплом виде
10 Feb 24 oleh anggota: лилия192
|
𝙞𝙧𝙞𝙣𝙖5177 интересное сочетание 🙂
10 Feb 24 oleh anggota: _di_157
|
𝙨𝙖𝙩_𝙨𝙩 возьму на заметку 👍
10 Feb 24 oleh anggota: _di_157
|
𝙢𝙖𝙨𝙝𝙜𝙝𝙪 полента вещь, я про неё забыла)
10 Feb 24 oleh anggota: _di_157
|
на днях для себя открыла Полтавская крупа. мне кажется похоже на измельчённый булгур. но дешевле. короче мне понравилась.
10 Feb 24 oleh anggota: natik@nat1
|
Киноа действительно не имеет особого вкуса, но лично мне нравится именно ее форма каких-то таких икринок маленьких. Добавляет в рацион разнообразие)
10 Feb 24 oleh anggota: viktoryaev
|
С детства люблю пшеничную крупу "Полтавка", это божественно. Я могу есть просто с маслом. Вчера купила такую в пакетиках. Она очень вкусная. И элементов в ней достаточно. Гречка для меня - Царица круп. Ещё люблю булгур, геркулесовую или овсяную кашу на молоке с маслом, на завтрак. Рис ем, крайне редко. Но вкус нравится.
10 Feb 24 oleh anggota: Mira369
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _di_157
|