Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
2614 kkal
|
Lemak: 97,26g | Prot: 186,09g | Karb: 243,32g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Natural Bar Pancake, Мёд, Etlon Эспрессо. Makan Siang: Кофе (Эспрессо), Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ikea Соус Сливочный, Салат Овощной, Красные Помидоры, Агро-Альянс Смесь Басмати и Дикого Риса, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Лимон, Семга Жареная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Makan Malam: Помело, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|