Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1882 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 173,34g | Karb: 137,00g.
Makan Pagi: Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Makan Siang: Continente Molho Balsâmico, tomate cereja, Croutons Simples, Molho Pesto, ovo cozido, salmão fumado. Makan Malam: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Tomates Cereja, Hacendado Milho Doce, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Gourmet, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Equilibrio Creme de Legumes. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone YoPRO Vanilla, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|