Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 79,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
3272 kkal
|
Lemak: 123,15g | Prot: 231,50g | Karb: 292,04g.
Makan Pagi: Future Life Smart Food, PSN Whey Protein, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Chelsea Spheres, Bananas, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. Makan Malam: Woolworths Chicken Fried Rice, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|