Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
1986 kkal
|
Lemak: 88,14g | Prot: 131,39g | Karb: 175,80g.
Makan Pagi: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Makan Siang: Morangos, Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Maçã, Lidl Rissois de Carne, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Mousse Negro, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Limão & Cookies, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|