Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2009
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 81,00g | Karb: 200,00g.
Makan Pagi: Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Fat Free Light Cherry Yogurt, Diet Pepsi, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Makan Malam: La Band Fat Free, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Grilled Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: NUTrition Heart-Healthy Mix, Kettle Corn 100 Calorie Pop, Craisins 100 Calorie Pack, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
|
3863 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sports Active - 27 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|