|
freu freu
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 94,00g | Karb: 118,05g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Eiweißbrot, K-Classic Käseaufschnitt, Kaffee. Makan Siang: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Putensteak. Makan Malam: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Camilan/Lainnya: Dornfelder. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Mei 15 oleh anggota: Muttsch
|
16 Mei 15 oleh anggota: egal9
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|