Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3331 kkal
|
Lemak: 83,97g | Prot: 171,06g | Karb: 454,61g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Станция Молочная Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер. Makan Siang: Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Мясо для макарон по-флотски, Grand di Pasta Макароны Radiatore, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Chikalab Chika Layers, Пятерочка Банан. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|