Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 44,67g | Karb: 77,25g.
Makan Pagi: Fol Epi Provence, Zimbo Zwiebelmettwurst, Dulano Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Makan Malam: Pochiertes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Goldähren Sandwich Toast. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|