Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 104,46g | Prot: 123,25g | Karb: 260,46g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Мёд. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Гречка Отварная, Курдюк, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Шпинат. Makan Malam: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Помело, Сыр Домашний, Кролик Тушеный, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Красные Помидоры, Шпинат, Лимон. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Малина. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|