Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 37,76g | Karb: 86,12g.
Makan Pagi: Bresso Feine Kräuter, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Pesto, Dulano Corned Turkey. Makan Siang: Italiamo Pizzaschnecken. Makan Malam: Bresso Feine Häppchen, Grafschafter Bauernbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Black & White. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|