Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2015
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 52,61g | Karb: 260,78g.
Makan Pagi: Farmers Market Blueberry Muffin. Makan Siang: Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread, Dempster's Sesame Bagel, Campbell's Vegetable Soup. Makan Malam: Primo Thick & Zesty Garlic & Herb Pasta Sauce, O Sole Mio Tortelloni Prosciutto & Parmesan. Camilan/Lainnya: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), So Good Original, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Cocoa Powder, Kellogg's Special K Fruit Crisps, President's Choice Melba Toast-Pumpkin Seed. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|