Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 40,28g | Karb: 85,68g.
Makan Pagi: Dulano Corned Turkey, Fol Epi Pesto, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Makan Malam: Fol Epi Provence, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, Goldähren Sandwich Toast, DM Bio Chiasamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Heidelbeerkuchen, Cappuccino. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|