Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2009
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 60,46g | Karb: 199,35g.
Makan Pagi: Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Diet Pepsi, Fat Free Light Blueberry Pomegranate Yogurt, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Makan Malam: House Recipe Greek Dressing, Lettuce, Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: apple, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry, NUTrition Heart-Healthy Mix, Bananas, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
|
3849 kkal
|
Latihan:
Wii Sports Active - 24 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|