Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2024
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 113,69g | Karb: 202,09g.
Makan Pagi: Tomatoes, HEB Unsweetened Apple Sauce, Red Onions, Unsalted Butter Stick, Salami, Great Value Pepperoni, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Makan Siang: Simply Nature Cinnamon Raisin Granola, Blueberries , Giant Eagle Greek Nonfat Yogurt Plain, Croutons, Great Value Dark Red Kidney Beans, Ken's Steak House Honey Mustard Vinaigrette, Costco Beefsteak Tomato, Great Value Garbanzo Beans, Green Peppers , Red Cabbage , Cucumber (Peeled) , Little Salad Bar Spring Mix. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Fillo Factory Classic Gourmet Pastries Butter Almond Cookies (Kourabiethes), Pepperidge Farm Original Milano Cookies. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FatD1960
|