Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2015
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
458 kkal
|
Lemak: 15,05g | Prot: 39,15g | Karb: 39,55g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Kraft Philadelphia So Leicht, Spreewald Königin Puszta-Salat, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Makan Siang: Gut & Günstig Festtagssuppe. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brust Steaks Knoblauch Marinade. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 29 menit, Mandi - 12 menit, Berdiri - 6 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|