Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 122,34g | Karb: 32,99g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Müsli, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Makan Siang: Eisbergsalat, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Makan Malam: K-Classic Rohschinken Light, Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Tomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|