Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 43,62g | Karb: 80,38g.
Makan Pagi: Herbal Tea, Alesto Soft Pitted Prunes, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Makan Siang: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Wetherspoon Chicken & Maple-Cured Bacon Salad. Makan Malam: Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Red Pepper Houmous, Just Free Corn Cakes. Camilan/Lainnya: Bottlegreen Elderflower Cordial, Easy Peeler Satsuma, Fruit Tea. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|