Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 66,98g | Prot: 87,71g | Karb: 141,02g.
Makan Pagi: Fried Egg, Coffee. Makan Siang: Kraft Classic Herb Salad Dressing, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kale. Makan Malam: President's Choice Smokin Stampede Cheese Blend, Tortilla, Kraft Crunchy Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers. Camilan/Lainnya: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, President's Choice Presidents Choice 0% Greek Yorgurt - Shredded Coconut, Melba Toast-Pumpkin Seed, Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread, Celery. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|