|
I really need to cut out the sodium
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2424 kkal
|
Lemak: 111,37g | Prot: 80,73g | Karb: 287,21g.
Makan Pagi: Butterfinger, Frozen Flavored Yogurt (Other Than Chocolate), Red Bull Sugar Free. Makan Siang: Steak Pita Snack, 100 Calorie Packs Honey Maid Cinnamon Roll Thin Crisps, GOLEAN Roll! Bars - Chocolate Turtle, Roasted Coffee & Energy Light Vanilla. Makan Malam: Chicken Tortilla Soup (Cup), Ice Cream Cones - Premium Sundae, Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Coke Zero. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danaleecc
|