Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 113,71g | Prot: 171,21g | Karb: 218,69g.
Makan Pagi: Тмин, Американо, Блинчики, Сырники Домашние, Мёд, Магнит Каша Рисовая на Воде, Тыквенные Семечки, Брокколи на Пару, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гуакамоле, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Хлеб Зерновой, Болгарский Перец. Makan Siang: Рыба на Пару, Брокколи на Пару, Bonduelle Кукуруза, Макароны Отварные, Маслины, Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр. Makan Malam: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|