Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2015
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 65,91g | Karb: 86,54g.
Makan Pagi: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Rote Paprika, Tomaten, Frikadelle, K-Classic Fischstäbchen. Makan Malam: Harzinger Harzer Käse Minis, Zitronensaft, Basilikum, Eisbergsalat, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Camilan/Lainnya: K-Classic Rohschinken Light, Weiße Torte (ohne Glasur). lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|