Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3220 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wallypanc290
|