Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 21,03g | Prot: 51,89g | Karb: 213,43g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Passatempo Leite. Makan Siang: Macarrão. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Dori Amendoim tipo Japonês, Ameixas, Peras, Banana Nanica. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 12 menit, Perlombaan - 18 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stephanie Camila
|