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Stephanie Camila
Bergabung Agustus 2014
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg

Berat badan saat ini
90 kg
Capaian: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
65 kg
Sisa: 25 kg
Eu pesava 70kg até 05/2011,sempre caminhei bastante.Comecei a namorar,mudei pra uma casa mais próxima do meu trabalho e pra td o q eu precisasse meu namorado me levava.Pizza, lanches e esfirras TODO FIM DE SEMANA!Eu não caminhava mais,e no final de 2011 eu tava com 85kg.Cheguei aos 105kg e a vida sedentária me consumia.Eu sempre tinha uma desculpa pra não fazer exercício. "Tentava" fazer uma dieta,consumir coisas saudáveis.Resolvi tomar shake,fazia uns execícios em casa,mudei de emprego,voltei a caminhar,mudei a alimentação e perdi 10kg em 2013.Voltei para o antigo emprego,enjoei do shake parei com os exercícios e recuperei 5kg.No meio do ano passado terminei meu namoro,e resolvi q tinha q emagrecer.Comecei a frequentar a academia,diminui as besteiras q comia durante o fim de semana e consegui perder 8kg.Comecei a namorar e falhar com a academia,comia um lanche aqui,uma pizza ali,ele sempre chegava com um chocolate,um sorvete e uma Coca.Em 12/2014 resolvi tomar um chá termogênico pra ajudar na queima das calorias,o chá era de canela com gengibre.Tomei um dia,e achei q fosse morrer de tanta dor,comecei a ter sangramentos, procurei na internet e lá dizia q a canela pode acelerar a menstruação.Achei q era apenas uma "menstruação antecipada".No segundo dia junto ao sangue começou a sair outras coisas e foi ai que descobri q estava sofrendo um aborto.Eu tava gravida e não sabia.O medico fez exames e confirmou. Fiquei traumatizada e voltei a engordar 8kg.De tanto meu namorado pegar no meu pé resolvi tentar novamente,em maio voltei pra academia,comecei a consumir frutas e verduras.Cortei lanche,pizza e doces da alimentação.Mas sempre dava uma vacilada,faltava da academia.Em junho resolvi pegar firme na academia,a alimentação está longe de ser a ideal,mas já melhorei mto,diminui a quantia e assim consegui eliminar 10kg.Meu namorado me motiva mto,pega no meu pé se como o q não devia,e se falto da academia.Enfim,estou determinada a alcançar meu peso, e agora só falta 17,5kg

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Terakhir kali menimbang: Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu Down
 
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