Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2015
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 108,42g | Karb: 190,51g.
Makan Pagi: Coffee, Fried Egg. Makan Siang: President's Choice Multigrain Melba Toast, Campbell's Moroccan Style Chicken with Chickpeas. Makan Malam: President's Choice Smokin Stampede Cheese Blend, Metro Large Kaiser Rolls, Caesar Salad with Romaine, Polka Pickled Mix Vegetables. Camilan/Lainnya: Chicken Breast, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, President's Choice Presidents Choice 0% Greek Yorgurt - Shredded Coconut, Apples. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|