Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 105,89g | Karb: 53,35g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Дыня, Ашан Креветки Королевские, Каждый День Яйцо, Modern Bakery Protein Bread. Makan Siang: Ашан Огурец, Sausage Cheese. Makan Malam: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сырные Шарики, Ашан Лосось. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Симиренко, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 10 menit, Gym - 40 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss_kolotova
|