|
после выходных +(
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 77,10g | Karb: 62,25g.
Makan Pagi: Яйцо, Творог 5%, Помидорка Томатная Паста, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Беловежские Сыры Пармезан, Индилайт Бекон из Индейки. Makan Siang: Мидори Ширатаки Феттучини, Чеснок, Лук, Тыква, Мираторг Куриные Желудки. Makan Malam: Мираторг Куриные Желудки, Тыква, Лук, Чеснок. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexAlex13
|