Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 149,81g | Prot: 92,82g | Karb: 331,64g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Варенька Варенье Клюквенное, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Makan Siang: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Makan Malam: Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Чеснок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Бородинский Хлеб, Котлеты (Говядина/Свинина), Капуста Тушеная, Kamis Черный Перец Молотый, Heinz Кетчуп Томатный. Camilan/Lainnya: Банан, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|