Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 30,88g | Prot: 92,52g | Karb: 90,75g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Cultured Dairy Drink- Strawberry Banana, Espresso Coffee. Makan Siang: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Cinnamon, Onion Powder, Garlic Powder, Black Pepper , Salt , Vigo Hearts of Palm, Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Bananas . Makan Malam: Tapatio Hot Sauce, Kroger Romaine Hearts, Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Beanvivo Coconut Curry Chickpeas. Camilan/Lainnya: Tapatio Hot Sauce, Great Value Chicken Nuggets, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Hershey's Kisses. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Muscle-building lower body (fitbod) - 33 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caitlyn_Knight
|