Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2338 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 223,22g | Karb: 158,74g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Банановое Молоко, Магнит Каша Рисовая на Воде. Makan Siang: Delphi Маслины без Косточки, Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат , Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, Петрушка, Макфа Спагетти без Глютена, Пармезан Сыр. Makan Malam: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Укроп. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|