Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2015
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 92,21g | Prot: 119,59g | Karb: 219,33g.
Makan Pagi: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Каша Рисовая на Молоке, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Сахар, Сыр Тильзитер, Здравник Цикорий Растворимый. Makan Siang: Куриное Филе, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат Витаминный. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Сыр Тильзитер, Клубника, Тирольские Пироги Тирамису, Золотой Стандарт Большой Рожок, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|