Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2697 kkal
|
Lemak: 117,49g | Prot: 95,43g | Karb: 316,74g.
Makan Pagi: Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Cappuccino, Banane, Aldi Croissant. Makan Malam: Gut & Günstig Backofen Kroketten, Maggi Schnitzel Sauce, Eismann Wiener Mini-Schnitzel Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Langnese Cremissimo Waldfrucht-Joghurt, Brie (Käse), Lätta Halbfettmargarine, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Putenbrustfilet, miree Französische Kräuter, Ei, Baguette, Bananen. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Mara Gassi gehen - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Staudi76
|