|
С последнего взвешивания прошло 15 дней. Отличный результат отдыха от нервов, взвешиваний и подсчётов до последнего грамма. Нет, я так-то считала, но без фанатизма. Идём дальше 😁.
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 84,56g | Prot: 54,44g | Karb: 129,76g.
Makan Pagi: Ермолино Пирог Slozza с Мясом, ВкусВилл Винегрет , Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капитан Норд Печень Трески, Коломенское Батон с Отрубями, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Котлеты из Трески. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|