Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 27,85g | Karb: 119,01g.
Makan Pagi: Bresso Feine Kräuter, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Siang: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Makan Malam: Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Lidl Milchbrötchen. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 16 menit, Istirahat - 5 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|