|
Bin selbst schuld
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 60,96g | Karb: 65,96g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Siang: Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Makan Malam: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jo....bei ner normalen Schwankung von minimalistischen 0,3, die einfach nur zeigt dass du lebendig bist 😅 hast du ganz sicher selbst Schuld. Schwarzer Humor aus 🤗☕
14 Jan 24 oleh anggota: sjw*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|