Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 86,59g | Karb: 124,94g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , Manischewitz Thin Unsalted Matzos. Makan Siang: Chicken Noodle Stir Fry, Panera Bread Bacon, Egg & Cheese on Brioche. Camilan/Lainnya: Shortbread Cookies , Tea with Milk and Sugar, La Yogurt Lowfat Banana Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FatD1960
|