Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 62,65g | Karb: 159,26g.
Makan Pagi: Эконом Маркет Крабовое Мясо, Каждый День Яйцо, Правда Кофе Американо. Makan Siang: #Лаваш Шаурма. Makan Malam: Котлеты куриные. Camilan/Lainnya: Ritter Sport с Кешью, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Вьетконг Сушёные Бананы. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
wall plates - 20 menit, light booty - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss_kolotova
|