Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 90,07g | Karb: 89,50g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Foster Farms Shredded Chicken Breast, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Little Salad Bar Southwest Chopped Salad Kit. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|