|
неделя новогоднего читмила😁 не считала, + всякие майонезные салаты и куча сладостей которые обычно отсутствуют... Ну ничего страшного 😊 Начинаем снова считать💃
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 63,47g | Karb: 118,62g.
Makan Pagi: Виктория Рыба Масляная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Папа Может Ветчина Рубленая, Чай. Makan Siang: Папа Может Ветчина с Индейкой, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сладуница Конфета Тирамиссо. Makan Malam: Мандарины, Гармония Кефир 1%, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Мореслав Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Папа Может Ветчина Рубленая. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|