Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 58,42g | Karb: 98,37g.
Makan Pagi: Kaffee, Harry Dinkel Sandwich, Bresso Feine Kräuter, Dulano Teewurst Grob. Makan Siang: Aldi Leberwurst Fein, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Makan Malam: Handl Tyrol Milde Tyrolini, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Haferflocken, Arla Skyr Natur. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 17 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|