Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 124,26g | Prot: 83,54g | Karb: 224,23g.
Makan Pagi: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Dr. Oetker Nusskuchen, Gut & Günstig Sprühsahne. Makan Malam: Metzger Wiener Würstchen, Yasha Ayran, Reis (Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Salami 1A, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Banane, Alpenhain Obazda Original. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Mara Gassi gehen - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Staudi76
|