Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 90,06g | Prot: 74,23g | Karb: 238,32g.
Makan Pagi: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Banane. Makan Siang: Aldi Croissant, Cappuccino. Makan Malam: Metzger Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Reis (Gekocht), Yasha Ayran. Camilan/Lainnya: Banane, Ei, Alpenhain Obazda Original, Metzgerfrisch Salami 1A, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen . lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Mara Gassi gehen - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Staudi76
|